Ja vam explicar en una ocasió que el medi ambient en què estudiéssim tenia molt a veure amb la qualitat dels coneixements que adquiriríem. Doncs bé, no és que ho diguem nosaltres: diversos estudis confirmen aquesta tendència i assenyalen que una de les coses més importants per estudiar millor és modificar el lloc d'estudi i adaptar-ho a les nostres necessitats reals.
El Projecte Head, elaborat per la Universitat de Salford (Regne Unit), ha servit per comprovar el paper que té disseny de les classes a l'aprenentatge dels nens. Han descobert que l'espai físic d'una classe de Primària, ordenat i dissenyat adequadament, afavoreix l'aprenentatge en aspectes com la lectura, l'escriptura o les matemàtiques: el percentatge d'aprovats es pot elevar fins a un 16% només en un any.
Què realment implica l'ambient d'estudi
Quan parlem de ambient d'estudi no ens referim només a una taula i una cadira. L'entorn d'aprenentatge inclou el context físic, social i emocional on realitzem les nostres tasques acadèmiques: el lloc concret on ens asseiem, la il·luminació, la temperatura, el soroll, el suport que rebem de la família o els companys i fins i tot el tipus de tecnologia que utilitzem.
Un ambient d'estudi adequat fomenta la concentració, Facilita l' aprenentatge actiu, augmenta la motivació i millora la retenció de la informació. Si cada cop que et sentis a estudiar el teu cervell reconeix els senyals de l'entorn (llum, postura, silenci, ordre) com a “mode estudi”, entraràs abans en focus i aprofitaràs molt més cada minut.
Factors físics clau: aire, llum, temperatura, color i mobiliari
Entre els factors físics que influeixen més en l'aprenentatge destaquen l'aire, el color, la temperatura, la il·luminació i el mobiliari. Actuant-hi, es pot millorar de manera tangible el rendiment i el benestar dels estudiants.
La investigació educativa i l'experiència a l'aula mostren que un bon entorn físic comparteix diverses característiques:
- Espai fix i definit: establir sempre el mateix lloc d'estudi ajuda a fer que el cervell associï aquest lloc amb la tasca d'aprendre. Pot ser un racó del dormitori, un despatx o una taula a la biblioteca, però ha de ser un lloc estable i lliure dinterferències constants.
- Mobiliari còmode i ergonòmic: una taula àmplia on càpiguen llibres, quaderns i ordinador, una cadira regulable que permeti mantenir l'esquena recta i els peus recolzats, i si és possible un petit tauler de suro o pissarra per tenir a la vista el pla d'estudi i les dates clau.
- Ordre i organització: un escriptori ordenat aporta sensació de control, estalvia temps i evita distraccions visuals. És recomanable ocultar cables, utilitzar calaixeres, safates de sobretaula i pots per a bolígrafs, així com dedicar uns minuts al final de cada jornada a deixar tot llest per a la sessió següent.
- Il·luminació adequada: la llum natural és la millor aliada, sempre que sigui homogènia i no provoqui reflexos a la pantalla o al paper. Si no n'hi ha prou, combina una llum general de l'estada amb un flexo orientat des del costat contrari de la mà amb què s'escriu per evitar ombres i fatiga visual.
- Ventilació i temperatura: el fred excessiu genera incomoditat i la calor provoca somnolència. Mantenir una temperatura temperada i ventilar l'espai de manera regular renova l'aire, millora l'oxigenació i, amb això, la capacitat de concentració.
Aquest tipus de modificacions ja s'estan duent a terme a molts centres educatius del nostre país. Tot i que l'estudi esmentat sigui recent, confirma conclusions que molts docents i experts ja observaven: millorar l'espai d'aprenentatge produeix resultats mesurables.
Silenci, soroll i distraccions: com afecten el rendiment
La tranquil·litat del lloc destudi és un altre element decisiu. Un espai silenciós facilita l‟enfocament sostingut, redueix els canvis de tasca i millora la comprensió lectora i la memorització. Quan hi ha sorolls externs inevitables (trànsit, veïns, converses), es poden utilitzar taps o auriculars amb cancel·lació de soroll per minimitzar-ne l'impacte.
Pel que fa a la música, les investigacions assenyalen que, en general, no millora la retenció quan la tasca exigeix molta concentració, encara pot ajudar a reduir l'estrès en activitats més mecàniques. Si es fa servir, convé que sigui a volum baix i preferiblement sense lletra per evitar competir amb el llenguatge que estem intentant estudiar.
A més a més del soroll, el principal enemic d'un bon ambient d'estudi són les distraccions digitals. Mantenir el telèfon intel·ligent fora de la vista o en una altra habitació durant els blocs d'estudi i consultar-lo només als descansos és una mesura senzilla que incrementa notablement el rendiment.
Dimensió psicològica i social de l'ambient d'estudi
Més enllà del que és físic, l'entorn d'estudi també té una dimensió psicològica i social. La motivació, l‟estat d‟ànim i el suport de l‟entorn familiar i dels companys influeixen de forma directa en la predisposició per aprendre.
Un clima emocional positiu, on l'estudiant se sent segur, respectat i recolzat, afavoreix la confiança en un mateix i redueix l'estrès associat als exàmens i feines. Quan la família respecta els horaris d'estudi, disminueix les interrupcions i s'interessa pels objectius acadèmics, contribueix a crear un ambient que impulsa compromís i la constància.
També és important el component social de l'aprenentatge. Estudiar a la biblioteca, compartir dubtes amb companys o participar en grups d'estudi ben organitzats potencia intercanvi d'idees, la resolució conjunta de problemes i la motivació tant interna com externa.
Casa, biblioteca i altres espais: com triar el millor lloc
No hi ha un únic lloc perfecte per a tothom; el millor entorn dependrà de la personalitat, els costums i la facilitat per concentrar-se de cada estudiant. No obstant això, sí que hi ha criteris útils per decidir:
- Estudiar a casa ofereix comoditat, accés immediat a materials i suport familiar, però pot multiplicar les distraccions si no sestableixen normes clares i un espai exclusiu per a lestudi.
- La biblioteca proporciona un ambient naturalment associat a l'estudi, envoltat de persones que també estan concentrades, cosa que reforça el hàbit de treball i ajuda especialment els qui tendeixen a posposar les tasques.
- En tots dos casos, convé fixar un horari regular, preparar tot el material necessari abans de començar i limitar al màxim les interrupcions que trenquen el ritme de concentració.
La combinació d‟un espai físic ben condicionat, un clima emocional que recolzi l‟aprenentatge i uns hàbits d‟estudi constants converteix l‟ambient en un autèntic aliat per millorar el rendiment acadèmic, gaudir més del procés d‟aprendre i avançar amb menys esforç cap als objectius educatius. La propera vegada que vulgueu augmentar la Qualitat dels vostres estudis, feu-li una ullada a l'ambient en què esteu implicats: petites modificacions poden produir millores notables.