És possible que hagis escoltat parlar de les regles mnemotècniques però que mai les hagis posat en pràctica abans. És una cosa bastant habitual que les persones s'oblidin de la seva importància a l'hora d'aprendre nous continguts, però cal tenir-les en compte per desenvolupar una millor memòria i treure tot el teu potencial pel que fa als estudis.
La paraula mnemotècniques deriva de el grec mnéemee (memòria) i téchnee (art), l'art de memoritzar. Les regles mnemotècniques són una forma senzilla per poder recordar millor dades, nombres, noms o qualsevol concepte que hagis de memoritzar i que no et resulti senzill fer-ho.
Les regles mnemotècniques són utilitzades tant per joves com per adults quan han de memoritzar molta informació, ja sigui a l'escola oa la universitat. Augmentar la capacitat de retenció no ha de ser tan complicat com sembla i per això, és important conèixer les regles mnemotècniques més importants. Quan es practiques regles mnemotècniques amb freqüència augmenta l'agilitat i rapidesa mental, cosa que sens dubte t'ajudarà a tenir millors resultats acadèmics o personals.
La importància de la feina mental
És possible que alguna vegada has volgut memoritzar o aprendre una lliçó només llegint el contingut, sense esforç o sense ni tan sols involucrar-te amb el contingut ... Això no és possible o al menys l'aprenentatge no serà real. Potser també hagis escoltat parlar de remeis perquè t'ajudaran a memoritzar millor ... això són placebos. Ni homeopatia ni herbes, si vols memoritzar millor, hauràs de treballar la teva ment, així de simple.
La autosuggestió pot ajudar-te, però no és una bona idea que arrisquis la nota d'un examen o el poder de la teva ment al teu autosuggestió, és millor anar sobre segur i treure tot el teu potencial.
Per poder treballar millor la teva memòria és important que tinguis una mentalitat positiva perquè si et dius constantment que no ets capaç de memoritzar o que suspendràs l'examen ... així serà. El cervell rendeix molt millor sense estrès, ja que tant l'ansietat com l'estrès només bloqueja la ment i el capacitat d'aprenentatge. Així que abans de començar a memoritzar hauràs repetir-te que si ets capaç i que a més tens una bona memòria. Si deixes que els pensaments negatius no ocupin lloc en la teva ment, llavors podràs aconseguir que el teu cervell rendeixi amb tot el seu potencial.
Connecta la teva ment
Encara que el que estiguis estudiant no et motivi res en absolut pots utilitzar els teus propis records per connectar el nou aprenentatge amb conceptes que ja tenies guardats, així la teva ment podrà fer la connexió abans i memoritzar amb èxit. Si per exemple mentre memoritzes noms ho associes a imatges relacionades, et serà més senzill recordar la informació recordant també la imatge.
Per connectar la ment també és important que facis esquemes i resums de la informació (després d'haver subratllat les idees principals) que vols emmagatzemar en la teva ment, perquè d'aquesta manera seràs capaç d'organitzar tota la informació en la teva ment i també, li donaràs més facilitats al teu cervell per recordar les coses amb més facilitat .
Una altra regla per tenir la teva memòria en ple funcionament és dormir bé a la nit i fer una migdiada de 30 minuts si a la tarda també has de fer activitats que requereixin posar en marxa la teva ment.
Algunes tècniques mnemotècniques
Són molta les tècniques mnemotècniques que existeixen i s'ha de triar la que millor vagi amb tu depenent de quin sigui el teu estil d'aprenentatge o amb quin et sentis més còmode o també, la que et resulti més senzilla a l'hora de memoritzar. A continuació et vaig a nomenar dues d'elles perquè puguis posar-les en pràctica com més aviat millor.
- La tècnica de les inicials o acròstic. Si has de recordar una llista de noms pots utilitzar la lletra inicial de cada paraula o la primera síl·laba per forma un acròstic. Segurament et sortirà una paraula o diverses sense sentit, però recordar una paraula sense sentit és més fàcil de recordar tota una llista, i quan la recordis podràs recordar totes les paraules de la llista ... sembla màgia!
- La tècnica de la historieta. Si has de memoritzar algunes paraules i no et sents capaç d'aconseguir-ho també pots utilitzar la tècnica de la historieta. Consisteix a utilitzar aquestes paraules per construir una historieta i després, a l'recordar la historieta podràs recordar millor les paraules en qüestió.