La ment positiva et portarà a una vida en positiu

la timidesa com a avantatge

En la teva vida personal, en els teus estudis oa la teva feina ... Una ment positiva et portarà a poder gaudir d'una vida en positiu. La vida està carregada de moltes circumstàncies i experiències, algunes d'elles provoquen grans sentiments i pensaments, mentre que altres pot ser que et facin sentir gran negativitat en el teu interior. però dependrà de tu que permetis que aquesta negativitat creixi dins teu o per contra, que puguis suprimir de el tot. 

Quan la teva ment està plena de pensaments positius, seràs una persona més propensa a poder controlar millor els problemes i els obstacles sense cap tipus d'estrès o ansietat. El poder de el pensament positiu és tan enorme que pot convertir la teva vida aparentment desgraciada en una altra molt més feliç.

La negativitat va matant a poc a poc l'ànima de les persones i en canvi, la positivitat ens sana. Però la pregunta és, com dominar l'art de el pensament positiu i de la bona actitud? Com es pot entendre quan tens negativitat? Si sempre estàs amb ansietat, de mal humor, estressat / da o cansat / a, llavors hauràs de prendre algunes mesures perquè la teva ment es torni positiva i que una vegada que deixis de banda tanta negativitat, la teva vida millor, en tots els aspectes.

No et consumeixis pels pensaments negatius

Charles Swindoll va dir una vegada: 'La vida és 10% el que et passa i el 90% de la teva reacció davant seu' ... I així és. Els pensaments negatius condueixen a accions negatives. En altres paraules, quan s'espera el pitjor i només veus el negatiu en qualsevol situació, passa el pitjor. És més probable que actuïs negativament quan la teva ment es consumeix amb milers de pensaments negatius i amb prediccions sense sentit.

Aprendre a tocar la guitarra per ser més feliç

Com evitar els pensaments negatius

Per evitar que els pensaments negatius et consumeixin, pots començar escrivint un diari, fent meditació o canviant certs aspectes (o persones) de la teva vida que et causen aquests pensaments negatius. Mantenir la teva ment ocupada també farà que aquests pensaments desapareguin. Per exemple, si estàs esperant el resultat d'un projecte o examen important, pots escriure, cosir, dibuixar o fer qualsevol tipus de manualitat que et faci estar entretingut / ai no pensaràs massa. Centra't en totes les coses bones que succeeixen al teu voltant i de les coses que estàs agraït. La teva ment començarà a estar més positiva.

Viu el present

L'ahir es va quedar en el passat i no pots canviar el que ha passat i el futur és incert. Has de assaborir el que passa aquí i ara. Deixa de banda el passat i no et preocupis tant pel futur. Viure el present és la clau per a una vida més feliç i molt més llarga i satisfactòria.

Pensaments positius cada matí

A més, si cada matí t'aixeques amb un pensament positiu, així com: 'avui seré feliç passi el que passi', o 'sóc bella i molt intel·ligent', estaràs creant pensaments positius en la teva ment que et faran sentir-te millor. Això no és bogeria ni tampoc narcisisme, només és un senyal de ment positiva.

Tingues persones positives al teu voltant

També, per tenir una ment positiva has envoltar de persones positives. Tant se val si ets una persona extravertida o introvertida. No és important la quantitat de persones que t'envolten, però sí la qualitat d'aquestes. Les persones negatives faran que et creguis les afirmacions negatives, les perspectives negatives de la vida ... Només reprodueixen negativitat i no milloraran la teva vida per a res. Allunya't de les persones que et facin sentir malament, que no et aportin res o que t'infonen energia negativa. És millor que tinguis pocs amics que valen la pena que molts i que no et aportin res. 

potenciar cervell

Superar els reptes i obstacles amb actitud positiva

Aprendre a convertir els errors, fracassos i moments punyents en lliçons de vida preciosos és clau perquè la teva ment es converteixi en positiva. Abraçar totes les teves pors i vèncer els que t'impedeix viure una vida plena. És temptador dir: 'No puc fer-ho', i passar el dia plorant i queixant de l'injust que és tot mentre et quedes amb els braços creuats. Però recorda, aquest és un enfocament equivocat i els problemes mai es resoldran sols.

Ensinistrar un cervell per mantenir una actitud positiva i actuar positivament és necessari per a la teva salut emocional, malgrat tota la bogeria delirant que hi ha al món. Si tens això en compte, viuràs millor.


Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.