Pot semblar un joc de paraules però moltes persones que tenen una ment inquieta i una agenda feliçment ocupada en activitats professionals i culturals poden fer molt a faltar aquesta activitat durant l'estiu. El canvi de ritme brusc respecte de la rutina habitual és un dels principals punts de conflicte a nivell emocional. L'ideal és que encara que durant l'estiu l'oferta d'activitats professionals és menor que durant el curs, intentis viure aquest temps d'acord al teu propi manera de ser. Si et sents identificat amb aquest prototip, el més possible és que la idea de passar dues setmanes a la platja no sigui el teu alternativa preferida. Com reduir l'estrès per inactivitat a l'estiu?
1. Buscant projectes estivals. Les universitats ofereixen una àmplia llista de cursos d'estiu que són perfectes per fomentar el networking i incrementar el coneixement.
2. A més, també pots integrar un altre tipus de activitats en el teu temps lliure: Visita a museus, assistència a concerts de música a l'aire lliure, cinemes d'estiu, lectura de revistes i llibres ...
3. Un llibre pot acompanyar-te allà on siguis. Per tant, no oblidis portar en la maleta de vacances bones històries per llegir durant els teus dies lliures. Sentiràs la màgia d'estimular la teva ment a través d'un viatge de la teva imaginació cap a altres històries i altres punts de vista.
4. Activa els teus relacions socials. Queda amb els teus amics. Converteix el teu temps lliure al millor marc per a quedar amb aquelles persones amb les que de veritat et ve de gust estar.
5. Viatja a ciutats com Madrid, Màlaga o Barcelona com a destinació de vacances perquè són destinacions que tenen molt a oferir-te si ets un amant dels museus. Ciutats de turisme cultural com a gran atractiu d'entreteniment.
6. No ets una màquina i necessites descansar. Per tant, baixa el ritme durant l'estiu.