Durant les darreres setmanes, m'he estat preparant per afrontar un nou lloc de treball. L'únic però que existeix és que cal ser-hi format i saber fer una sèrie d'operacions. Per descomptat, per aconseguir-ho cal llegir i estudiar tota la documentació que està disponible. El problema és que no tinc temps per fer-ho. Com podria aconseguir el meu objectiu?
Encara que parlo des de l'experiència de preparar un lloc de treball, els consells següents són igualment aplicables si el teu objectiu és aprovar exàmens en poc temps.
La pregunta del títol de larticle està ben formulada. Podria afrontar aquesta feina estudiant poc? La veritat és que el contingut és força complicat, però si s'estudia de la manera correcta es pot arribar a convertir en una cosa molt senzilla. L'única solució que he trobat ha estat la de dedicar entre una i dues hores diàries, podent així memoritzar tot el que vull.
La tasca podria arribar a ser realment titànica, però si m'ho proposo puc aconseguir-ho a la perfecció. En el vostre cas passa el mateix. Si us ho proposeu, podreu aprovar els exàmens sense la necessitat d'haver d'estar estudiant 12 hores diàries. No obstant això, caldrà que estigueu completament concentrats en el contingut. Si no, tot just podreu repassar alguns temes.
Per descomptat, com més estudieu, sabreu el contingut d'una manera més perfecta, per això aquest seria un factor que també caldria tenir en compte. En qualsevol cas, sapigueu que és possible aprendre el que vulgueu estudiant poc. L'esforç haurà de ser més gran, però estem segurs que si us poseu l'afany suficient aconseguireu l'èxit que volíeu. Tot és qüestió de actitud.
És possible aprovar exàmens estudiant poc?
El gran dubte de molts estudiants és si es pot aprovar estudiant poc quan amb prou feines queden unes setmanes per a l'examen. La resposta és que sí que és possible millorar molt en poc temps, però només si s'entén com funciona la memòria i s'hi apliquen estratègies basades en la ciència de l'aprenentatge. Intentar absorbir una enorme quantitat dinformació en pocs dies provoca oblits ràpids i una sensació constant de bloqueig.
Les investigacions sobre memòria a llarg termini mostren que al principi oblidem la informació amb molta rapidesa i després el procés d'oblit s'alenteix. Això vol dir que les atraconades d'estudi concentrades a l'últim moment són molt poc eficients. Poden servir per a un impuls puntual, però allò que s'ha après es perd de seguida i l'esforç resulta desproporcionat en relació amb el resultat.
Una forma molt més eficaç d'estudiar poc temps al dia i tot i així aprovar consisteix en espaiar l'aprenentatge dun mateix tema en diversos dies o setmanes. Aquest fenomen es coneix com efecte de memòria espaiada o repetició espaiada: quan deixem passar un temps entre la primera vegada que estudiem alguna cosa i les revisions següents, aquesta informació es consolida millor i roman disponible durant més temps.
El més interessant és que aquest efecte funciona fins i tot quan els intervals són curts. Deixeu passar uns segons o minuts abans de tornar a intentar recordar alguna cosa ja produeix beneficis, i si l'interval s'amplia a hores o dies, la retenció és encara més gran. Per això, si tens tres setmanes per endavant, és més intel·ligent repartir l'estudi en blocs d'1 o 2 hores ben enfocades que intentar maratons esgotadores uns dies abans de l'examen.
Com organitzar l'estudi per treure'n màxim rendiment amb poc temps
Si necessites aprovar estudiant poc, el primer és planificar bé. En comptes de dedicar dues o tres hores seguides a un mateix tema, és preferible estudiar una hora aquesta setmana i una altra d'aquí a uns dies. Aquesta manera de distribuir lesforç permet que el cervell oblidi una part del material i hagi de recuperar-, cosa que consolida l'aprenentatge.
Quan la data de l'examen és molt a prop i no disposes de setmanes completes, continua sent útil introduir petits intervals entre sessions. Per exemple, si l'examen és demà, podeu repassar els temes clau al matí i tornar-ho a fer a la nit. Encara que sigui un període curt, aquest espai ajuda a fixar millor els conceptes que si et quedes hores seguides llegint el mateix contingut.
En aquesta organització del temps, també és fonamental tenir en compte que no n'hi ha prou de llegir i rellegir. L'aprenentatge es torna molt més profundo quan practiquem la recuperació activa de la informació, és a dir, quan intentem recordar-la sense mirar els apunts. Amb això es multiplica el valor de cada minut destudi i es compensa, en part, el fet destar estudiant menys temps total.
A més, convé prioritzar els temes segons la seva importància i dificultat. No tots els continguts pesen el mateix a l'examen ni exigeixen el mateix esforç. Localitzar els apartats més rellevants i planificar diverses revisions espaiades és clau per tenir més probabilitats daprovar amb poques hores destudi al dia.
Tècniques d'estudi eficaces quan estudies poc
Per aprovar exàmens estudiant poc no serveix qualsevol mètode. Hi ha estudiants que passen hores davant dels llibres, però no aproven perquè les seves estratègies són poc eficients. L'evidència científica suggereix que les tècniques més potents són les que obliguen a recuperar la informació i aplicar-la en contextos diferents.
Una de les millors eines és la realització de proves pràctiques. Pots revisar un tema, prendre't un descans de mitja hora i després fer un petit examen sense consultar apunts, simulant preguntes semblants a les que esperes trobar. D'aquesta manera, integres la memòria espaiada amb la pràctica de recuperació, dos dels pilars d'un estudi realment útil.
Una altra tècnica molt senzilla és l'anomenat abocador de cervells: estudies un tema, fas una breu pausa i, després, escrius en un full en blanc tot allò que recordes sense mirar el llibre. Després compares amb els teus apunts per detectar llacunes. Aquesta estratègia ajuda a detectar què creies que sabies i en realitat encara no domines, cosa essencial quan vols optimitzar cada minut d'estudi.
També és molt potent explicar la matèria a una altra persona, com si fossis el professor. En verbalitzar el contingut amb les teves pròpies paraules, comproves si realment ho entens o només ho estaves repetint de memòria. I, per descomptat, funciona millor practicar una mica cada dia que fer-ho tot de cop: encara que la quantitat total d'hores sigui baixa, la freqüència de contacte amb el contingut marca una gran diferència.
Finalment, no oblidis eliminar distraccions (especialment el mòbil) a les breus sessions d'estudi. Si només tens una o dues hores al dia, cada interrupció destrueix la concentració i redueix de manera dràstica allò que ets capaç d'aprendre en aquest temps.
Estudiar poc i aprovar és viable si combines actitud, planificació, repetició espaiada i tècniques de recuperació activa; encara que l'esforç sigui intens en períodes curts, el resultat et pot acostar molt més a l'objectiu que continuar acumulant hores d'estudi mal organitzat.