Parlar en públic és una de les experiències professionals més importants. Però a més, l'experiència de viure una exposició oral pot produir cert nivell d'inseguretat personal. El primer pas per parlar en públic amb autoconfiança és comprendre que sentir cert nivell de nerviosisme previ a aquesta circumstància és totalment natural i fins i tot positiu. És un estrès adaptatiu que prepara el cos i la ment per aconseguir aquest repte.
De fet, pensa en la quantitat d'actors que han explicat en més d'una ocasió com, quan es troben cara a el repte d'un nou paper, experimenten la mateixa inquietud del primer dia. Igualment, pensa en l'actor de teatre que a l'marge de quin sigui el nombre d'espectadors presents a la sala, ha de fer la seva feina amb la mateixa passió. Pren aquest exemple com un bon punt d'inspiració per a tu.
Consells per parlar en públic
Un dels punts més importants per parlar en públic és la preparació de la xerrada. En aquest cas, pots recolzar-te en la tecnologia per aconseguir aquesta tema. No obstant això, recorda que la tecnologia pot ser un punt de suport però tu ets el veritable responsable.
Pots preparar un petit guió per tenir un full de ruta. Un fil conductor de l'exposició que poder consultar-lo i reprendre-ho en algun punt en el qual l'has perdut. És molt important que parlis en veu alta per poder mantenir el nivell d'atenció dels assistents. Alguns ponents estan asseguts durant el temps de l'exposició. No obstant això, si tens àmplia experiència en aquest tipus de proves, pots posar-te de peu i moure't per l'escenari mostrant un domini de l'espai.
Posa una atenció especial en el llenguatge. No obstant això, evita l'abús de tecnicismes. Especialment, si l'auditori pot estar integrat per persones que no tenen aquest coneixement tan professional del tema de què tracta la xerrada.
Tenir un control de la respiració és molt important per estar concentrat en l'exposició. De vegades, pot resultar especialment complex respirar correctament ja que podem quedar atrapats en les nostres pròpies paraules. Així com quan llegeixes un text escrit, Respectes els temps de les comes i els punts, al teu diàleg oral recorda que és fonamental fer aquestes pauses per descansar.
A l'començar a preparar el contingut de la teva xerrada, el més important és que sàpigues exactament quant de temps durarà la xerrada. De quant temps disposes per fer el teu discurs. Tenint en compte a més que és aconsellable reservar un marge per a una ronda de preguntes.
Ancoratge per mantenir la calma
Per mantenir la calma en una exposició en públic és molt recomanable que busquis un ancoratge de seguretat. Per exemple, observa a aquest aspectador de presència amable que et transmet interès pel que comptes. Aquest ancoratge pot servir-te d'ajuda, especialment, quan inicies la xerrada i necessites un temps d'adaptació per a sentir-te totalment integrat en aquesta nova realitat.
A més, per a produir un major interès a l'auditori realitza preguntes retòriques per fer-los pensar.