Si està s estudiant a l'institut oa la universitat és molt probable que abans o després hagis de passar de moment d'exposar un treball a classe. Tant se val si ets més tÃmid o més extravertit, la realitat és que siguis com siguis ... tots els alumnes haureu de passar per aquest glop de triar temes per exposar per poder treure una bona nota a la qualificació final. Però, com exposar un treball a classe per aconseguir bons resultats?
L'important és que et centris en el tema de què has de parlar i que si no ho domines, comences a informar-te bé sobre tot el que hauràs parlar. Haurà de tenir sentit, ser coherent, tenir una bona estructura i sobretot, que aporti coses noves a les persones que t'estan escoltant. El factor novetat sempre és una cosa positiva ia tots els agrada. Però anem per parts.
Organitza la informació
Perquè la teva feina quedi ben exposat a classe, caldrà que organitzis molt bé tota la informació que has investigat i que vols reflectir. Per tenir un bon suport d'organització visual per a la informació, t'aconsello que et recolzis en un Power Point que són molt recorregut i et donen la llibertat de fer una presentació amb animacions, text i fins i tot amb links o vÃdeos.
Utilitza en el teu treball expressions adequades i un vocabulari d'acord amb el tema que vas a tractar. Cal que tinguis molt clar què és el que has de saber, què és el que saps, com ho vas a presentar i com ho vols transmetre. Cal que les fonts d'informació que seleccions siguin fiables.
Tingues clares les idees principals
Un cop tinguis tota la informació recopilada, i el teu treball ben escrit, hauràs de tenir les idees clares abans d'exposar. En el teu Power Point pots posar les idees principals, però no et passis tota l'exposició mirant a la pantalla perquè donarà la sensació que no saps del que estàs parlant. Cal que el suport visual que només sigui un petit suport, però no ha de ser un recurs imprescindible per llegir el que posa únicament, hauràs dominar el tema i al menys, recordar detalladament les idees principals.
Una idea és que facis mapes conceptuals, esquemes i resums abans del dia de l'exposició a classe, d'aquesta manera podràs sentir més seguretat davant el coneixement perquè el dominaràs poc a poc.
Grábate exposant abans del dia
Pots gravar-te a tu mateix exposant el tema a casa teva o als teus familiars. Aixà quan hagis acabat l'exposició i tinguis la gravació, podràs mirar-la i saber quins errors corporals o d'expressió has comès per poder polir-i eliminar les falques o les frases que no has de dir. Si creus que a l'veure la gravació transmets que no et saps bé la informació o que sents inseguretat, hauràs de tornar a practicar-lo fins que sentis que ho domines.
Visualitza l'èxit i que et sortirà molt bé
Moltes persones abans d'una exposició a classe poden sentir molts nervis. Aquests nervis solen bloquejar el pensament i fer que la persona se senti incapaç de realitzar alguna cosa que realment pot fer bé si és capaç de controlar les emocions. Per aconseguir controlar les emocions hauràs visualizarte aconseguint l'èxit, visualitza com tots els teus companys i professors et aplaudeixen i et feliciten per la feina ben feta. Sent orgull pel teu esforç i gaudeix de les adulacions. És clar, estarà tot en la teva ment, però t'ajudarà a aconseguir-ho.
Control d'ansietat
Per controlar l'ansietat la visualització també pot servir-te com una bona eina. Per controlar els nivells d'ansietat, una bona idea és imaginar-te i visualitzar el pitjor que pugui passar-te en el moment de l'exposició com per exemple: que se't oblidi el text, el portà til, el treball, que no sà pigues respondre a les preguntes ( hauràs pensar també a quin tipus de preguntes), si tremoles o si se't seca la boca. Piensa qualsevol contratemps que et podria passar ... però pensa també com ho solucionaries.
AixÃ, podrà s sentir seguretat a poder pensar en diferents solucions davant de possibles adversitats. Estarà s preparant al teu cervell a poder tenir les estratègies necessà ries per resoldre un conflicte. I si després no succeeix, doncs millor ... no haurà s hagut de fer-li front però t'haurà s sentit segur perquè sà hauries sabut solucionar.