Ja hem comentat per aquí la necessitat que hi ha a classe: atendre a tot allò que digui el professor per tal de no perdre'ns res. D'aquesta manera podreu estar sempre informats, a més de conèixer tot allò que us comentarà el professor. Centrem-nos en la primera cosa que us hem dit: la informació rellevant. Què passaria si no sabéssim el que passa a la classe? Bàsicament, us perdríeu moltes coses, podent fins i tot arribar al suspens i acumulant llacunes que més tard són difícils de recuperar.
La atenció per informar-se és fonamental pel fet que els professors, entre altres coses, us diran el que heu de fer a casa. És a dir, us comentaran els deures que teniu pendents i, en cas que no ho sapigueu, els docents comprovaran que teniu un problema. De fet, no podreu portar-los fets ja que en desconeixeu l'existència, un error que pot provocar més d'un inconvenient tant a les notes com a la confiança que el professor té en el vostre compromís.
Hi ha molts professors que li presten especial atenció a el fet que hagueu portat els treballs cada dia, per la qual cosa és molt recomanable que els feu el millor possible. A més, això també us servirà per estudiar, ja que estaran relacionats amb el que hagueu après a classe. Com veieu, es fan dues coses alhora: reforceu continguts i desenvolupeu hàbits de treball que us acompanyaran durant tota la vida acadèmica.
Es molt recomanable (i necessari) que atengueu a classe. No oblideu que els deures són molt importants. Intenteu portar-los sempre fets. Això farà que la vostra nota pugi i que el vostre rendiment, de la mateixa manera, es vegi millorat de diferents maneres. En cas que tingueu algun inconvenient, sempre podeu preguntar als propis professors per resoldre dubtes, acordar adaptacions o aclarir qualsevol instrucció que no hagi quedat clara.
Què són els deures escolars i per a què serveixen
Els deures escolars són tasques assignades pel professorat perquè l'alumnat les faci fora de l'horari lectiu. El seu objectiu principal és reforçar els coneixements i habilitats adquirits a classe, però van molt més enllà de repetir exercicis: ajuden a desenvolupar la responsabilitat personal, l'organització del temps i l'autonomia per aprendre sense la constant supervisió del docent.
A través dels deures es fomenta la autoregulació: l'estudiant aprèn a planificar, a començar una tasca encara que no li vingui de gust massa, a tolerar la frustració quan alguna cosa costa ia comprovar els seus propis progressos. Els bons deures també poden millorar la gestió emocionalperquè ensenyen a manejar l'estrès d'un examen proper o d'un treball llarg, sempre que el volum de tasques sigui raonable.
La clau no està tant en la quantitat de temps dedicada als deures com a com es realitzen. Investigacions educatives assenyalen que la relació entre el nombre d'hores i el rendiment no és lineal: a partir d'un cert punt, un excés de deures pot empitjorar els resultats, augmentar el cansament i generar conflictes familiars. Per això resulta més efectiu un volum moderat de tasques, ben dissenyades, freqüents i ajustades al nivell real del grup.
En aquest sentit, diferents estudis coincideixen que el factor que millor explica el rendiment no és només el temps assegut davant del quadern, sinó la quantitat de tasques realment completades i la capacitat d'optimitzar aquest temps, evitant distraccions i treballant amb concentració. És a dir, importa molt més la qualitat de la dedicació que els minuts totals.
Atenció a classe: base d'uns bons deures
La manera com escoltes a classe condiciona directament com faràs els deures després. Estar atent permet comprendre les explicacions, prendre notes útils i preguntar quan alguna cosa no s'entén. D'aquesta manera, en arribar a casa els exercicis es converteixen en una oportunitat de pràctica i no en una font de frustració perquè no recordes què calia fer.
Quan es manté una atenció sostinguda a l'aula, es redueix el temps que després cal per completar les tasques. L´esforç es reparteix millor: primer s´entén la teoria, després es practica amb suport del professor i finalment es consolida l´aprenentatge mitjançant els deures. Si es perd aquest primer pas descolta activa, la resta del procés es torna més pesat i menys eficaç.
A més, molts docents tenen en compte la regularitat en el lliurament i la qualitat dels treballs com a part de lavaluació continuada. Això vol dir que, encara que un examen pesi molt, l'actitud a classe i el compliment de les tasques poden marcar la diferència entre un aprovat ajustat i una qualificació més alta.
Convé recordar que l'atenció no és només “estar en silenci mirant el professor”. Implica seguir el fil del que s'explica, relacionar-ho amb allò que ja s'ha après, anticipar preguntes i evitar distraccions de l'entorn. Una bona estratègia és anotar breument les instruccions dels deures a l'agenda o quadern quan el docent les indica, per no oblidar-les al final de la jornada.
Quan hi ha dificultats d'atenció més marcades, com en el cas del TDAH o altres reptes d'aprenentatge, és especialment important que l'escola i la família col·laborin per ajustar la quantitat de tasques, oferir instruccions clares i permetre petits descansos que ajudin a mantenir la concentració sense arribar a l'esgotament.
Beneficis dels deures per al rendiment i les habilitats personals
L'objectiu dels deures és reforçar els coneixements i habilitats adquirits a classe, per tant, en general s'orienten a desenvolupar la responsabilitat personal i individual de cada estudiant amb el procés d'aprenentatge propi. Si bé és cert que hi ha un ampli debat respecte de la sobrecàrrega d'activitats escolars fora de l'horari de classes, el cert és que les tasques ben planificades afavoreixen el desenvolupament de hàbits d'estudi que seran útils per a la resta de la vida.
És fonamental trobar un equilibri saludable entre el temps que passa a l'escola, el que es dedica als deures i el que es reserva per al descans, l'oci i la vida en família. Les investigacions mostren que els millors resultats s'associen amb quantitats moderades tasques diàries i amb una freqüència adequada, evitant tant l'absència total de deures com l'excés que envaeix cada tarda.
També s'ha observat que la forma de dissenyar les tasques influeix en la motivació i el compromís. Els deures diversos (de repàs, preparació d'un tema, organització de materials, elaboració creativa, etc.) resulten més motivadors que les fitxes repetitives. A més, quan l'alumnat comprèn el propòsit de cada tasca i percep que és al seu abast, augmenta la seva implicació i millora la seva autoestima acadèmica.
Un altre aspecte important és la equitat. Una càrrega de deures excessiva pot amplificar les diferències entre estudiants amb diferents recursos familiars, temps disponible o suport a casa. Per això, és recomanable que els centres educatius reflexionin sobre el volum i la dificultat de les tasques i s'assegurin que la gran majoria de l'alumnat les pugui fer en un temps raonable sense necessitat de suports extraordinaris.
En el cas de l'alumnat amb necessitats específiques de suport educatiu, sovint cal ajustar la quantitat, fragmentar les tasques en passos més petits o permetre més temps per completar-les. La qualitat de l'acompanyament familiar i escolar, centrat en l'organització, l'autoregulació i la motivació, és més eficaç que dedicar moltes hores sense estructura ni objectius clars.
Com millorar l'atenció a classe i aprofitar millor els deures
Un dels obstacles més grans per a la formació en l'edat escolar és el dèficit d'atenció, considerant que aquesta és fonamental per a un procés d'aprenentatge eficient. Aquesta condició va en augment a causa de lús excessiu de la tecnologia, la sobreexposició a estímuls sensorials, la publicitat, la manca de son, l'alimentació inadequada i altres factors que saturen la ment i impedeixen concentrar-se.
A continuació, et presentem 10 estratègies per ajudar-te a millorar l'atenció a classe i, alhora, aprofitar millor els deures:
-
Troba o construeix la teva motivació
Quan estàs motivat tens més energia per fer atenció i aprendre. Genera la teva motivació mitjançant establir metes clares i compromisos amb tu mateix, amb els teus pares i amb els teus docents. Fixar una recompensa raonable pels teus esforços combatrà l'avorriment i et mantindrà interessat a classe, sempre que el focus principal continuï sent el teu propi progrés. -
Practica l'atenció plena
Per emprar aquest tipus de meditació, comença amb lelecció dun objecte denfocament, com la respiració o les sensacions corporals. La meta és centrar l'atenció en el moment present i en l'objecte escollit, deixant de banda qualsevol altre pensament o distracció. Durant la meditació, és comú que sorgeixin pensaments: en lloc de lluitar contra ells o jutjar-los, accepta'ls, observa'ls i deixa'ls fluir. Posteriorment, torna a la teva respiració o objecte denfocament. Duu a terme aquesta tasca de 3 a 5 minuts diaris i veuràs bons resultats a curt termini en la teva capacitat de concentració. -
Prioritza i divideix la feina
Si et deixen feina a classe, posa en primer lloc els deures més importants perquè puguis centrar-t'hi. Si són de molta complexitat, dividiu-los en parts petites per avançar pas a pas. Veuràs que és més fàcil progressar quan transformes una tasca gran en segments manejables i et marques petites metes intermèdies. -
Redueix les distraccions
Elimina o redueix les distraccions que t'allunyin de les teves tasques i de la classe; apaga el teu telèfon mòbil, demana als teus companys que no et distreguin i tingues davant teu els elements que necessites per complir amb el teu deure envers l'assignatura. Un entorn ordenat, sense sorolls innecessaris i amb materials preparats, facilita mantenir latenció durant més temps. -
Fes descansos regulars
Prendre descansos regulars t'ajudarà a recarregar energia i evitar la fatiga mental. Això només ha de ser després d'haver avançat amb els teus projectes, ja que començar amb un descans seria únicament una manera d'evadir les tasques, és a dir, de procrastinar. Molts experts consideren que una persona pot destinar un bon grau datenció durant uns 20 minuts seguits. Després daquest temps, es redueix significativament. Fa un petit descans: acudeix al sanitari, renta el teu rostre o respira profundament durant un minut i torna a classe o als teus deures. -
Dorm prou
Dormir és fonamental per conservar una bona salut mental i millorar latenció. Tracta de dormir un nombre d'hores adequat a la teva edat i prepara el teu somni amb exercicis de relaxació previs, evitant pantalles brillants i activitats molt estimulants just abans de ficar-te al llit. -
Escriu els teus pensaments
Aquest exercici consisteix que escriguis tot el que vas pensant al moment, sense importar el que sigui. Si et distreus amb els teus pensaments i deixes d'escriure, quan ho notis, anota una marca al marge del quadern i torna a escriure. Si és alguna cosa o algú més el que et desconcentra, anota una marca diferent. La dinàmica ajuda a observar les teves distraccions, mantenir-te actiu i identificar què t'aparta de la teva tasca, a més d'impulsar-te a tornar a l'activitat que era la teva prioritat en aquell moment. -
Pren notes durant la classe
Prendre notes és una manera excel·lent d'estar actiu i compromès durant la classe. Pots fer-ho de la manera que més t'acomodi i serveixi: mapes mentals, esquemes, resums breus, ús de colors per destacar idees clau, conceptes i fletxes per relacionar-los, etc. Aquestes notes seran després la teva guia per fer els deures amb més seguretat. -
Participa activament a la classe
Participa en discussions i activitats per entrenar la teva ment i enfocar-te a la tasca en qüestió. Fes totes les preguntes pertinents que tinguis, verifica amb exemples i busca sentir-te involucrat. Com més interactues, millor recordes la informació i menys esforç necessitaràs després a casa. -
Fes exercicis de respiració
Abans de començar l'assignatura o de posar-te amb els deures, fes exercicis de respiració profunda que afavoreixin la relaxació i la concentració. Per exemple, inhala durant 7 segons, conserva l'aire 7 segons i exhala al mateix temps. Fes-ho dues o tres vegades abans de començar i notaràs una diferència positiva en deixar enrere preocupacions o nervis.
Si estàs tenint problemes freqüents per concentrar-te, val la pena acudir a persones expertes en psicopedagogia per analitzar i identificar-ne les causes. Les emocions influeixen en la nostra motivació per atendre els deures escolars i, quan hi ha ansietat, tristesa o desmotivació intensa, pot ser necessari un suport més especialitzat.
Paper de les famílies i de l'escola als deures
Com tot hàbit, per instal·lar els hàbits d'estudi cal pràctica sistemàtica i rutinària. En un inici, aquesta ha de ser dirigida, guiada i orientada per una altra persona, fins que l'estudiant l'adopti com a pròpia i la pugui desenvolupar de manera autònoma. Mentre menys edat tinguin els estudiants més requereixen el suport i la guia de l'adult, cosa que no treu que els joves també ho necessitin, només que d'una manera diferent i més negociada.
Per orientar els adults en com guiar els estudiants en el desenvolupament dels seus deures escolars, compartim aquests 10 útils consells que tot docent pot transmetre a les famílies:
-
Conegui els professors del seu fill i quins són els seus objectius
Assisteixi a les reunions escolars, com les de pares i professors, per conèixer millor el professorat. Pregunteu sobre el que esperen dels deures i sobre com s'hauria d'implicar a casa. Una comunicació fluida ajuda a alinear expectatives i detectar dificultats a temps. -
Establiu una àrea adequada per fer els deures
Assegureu-vos que el nen disposa d'un lloc ben il·luminat per fer els deures i que té a mà el material escolar necessari (paper, llapis, cola, tisores, quaderns…). Un espai estable i ordenat transmet la idea que lestudi és una activitat important i quotidiana. -
Establiu un horari regular per estudiar
Alguns nens treballen millor a la tarda, després de berenar i un període de joc, mentre que altres prefereixen esperar després del sopar. Sigui quina sigui l'opció, convé fixar un horari relativament fix perquè lestudi es converteixi en part natural de la rutina diària. -
Ajuda'l a dissenyar un pla de treball
En els dies en què tingui un volum important de deures o quan hagi d'iniciar una tasca escolar especialment complexa o pesada, animeu el vostre fill a dividir-la en parts més manejables. Si cal, ajudeu-lo a elaborar un horari de treball per a aquest dia o període i demaneu-li que es prengui 10-15 minuts de descans després de cada tram d'estudi. -
Reduïu al mínim les distraccions
Això engloba la televisió encesa, la música alta i les trucades de telèfon. De vegades una crida a un company de classe sobre una tasca escolar concreta pot ser útil, però convé que l'ambient general afavoreixi la concentració i no fomenti la multitasca constant. -
Assegureu-vos que el vostre fill fa la vostra feina
L'estudiant no aprendrà res si una altra persona hi resol. Els pares poden fer suggeriments, formular preguntes que orientin i ajudar a entendre instruccions, però el procés de pensament ha d'estar a les mans del nen. Equivocar-se forma part de laprenentatge. -
Motiu i superviseu
Pregunteu per les tasques escolars, controls i exàmens. Doneu suport, reviseu que ha completat els deures i transmeti-li el missatge que pot acudir a vostè quan tingui preguntes o alguna cosa el preocupi. Una supervisió propera, però no invasiva, reforça la responsabilitat i redueix el risc que s'acumulin tasques sense fer. -
Doneu un bon exemple
Els nens són més proclius a seguir el EXEMPLE que els consells. Si ho veuen llegint, organitzant el seu propi temps o formant-se, entendran que lestudi és una activitat valuosa també en la vida adulta. -
Elogiï el seu esforç i els seus èxits
Reconegueu els progressos, no només les notes. Podeu penjar a la nevera un examen o treball artístic on hagi obtingut un bon resultat, comentar els seus èxits acadèmics amb altres familiars i, sobretot, destacar el esforç sostingut que hi ha darrere de cada millora. -
Busqueu ajuda si hi ha problemes constants
Si el vostre fill té constantment problemes amb els deures, parleu amb el vostre professor. Hi pot haver dificultats de visió, aprenentatge específic o atenció que requereixin avaluació i suports concrets. Detectar-les aviat evita que es consoliden com a font de fracàs escolar i desmotivació.
Deures i TDAH: estratègies específiques
A mesura que els nens amb trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH) creixen, també augmenten les responsabilitats escolars. Fer els deures, una part important de l'aprenentatge i de l'avaluació, es pot convertir en un moment especialment difícil per a aquestes famílies: hi apareixen excuses, discussions, plors o bloquejos, i tant pares com fills se senten frustrats.
Aquest problema es pot alleujar si se segueixen algunes pautes adaptades a les característiques del TDAH:
- Organitzar una rutina estable: establir horaris clars per esmorzar, fer els deures, dutxar-se o ficar-se al llit ajuda a anticipar el que ve a continuació i redueix la resistència al canvi d'activitat.
- Prepareu junts l'estratègia: a l'inici de la tarda d'estudi, asseure's uns minuts amb el nen per revisar quines tasques té, quant de temps estima que us portarà cadascuna i en quin ordre les farà.
- Dividir les tasques en passos petits: en costar més concentrar-se i escriure, és útil oferir fragments de treball més breus, amb petits descansos intercalats, per mantenir l'esforç sense saturació.
- Ajustar la quantitat de deures: en alguns casos, uns pocs exercicis ben fets són suficients per demostrar el que han après. Si el nen està desbordat, es pot deixar constància al professor de fins on ha arribat.
- Fer la tasca amb un company: estudiar amb un altre alumne pot aportar models, trucs i motivació addicional, sempre que es mantingui un clima de treball i no es converteixi en un joc permanent.
- Donar instruccions clares i d'una en una: les consignes llargues i complexes són difícils de retenir, per tant convé desglossar-les en passos breus i comprovar que s'han entès.
- Brindar presència i suport: encara que es fomenti l'autonomia, és important que el nen senti que l'adult està disponible per resoldre dubtes puntuals i oferir ànim.
- Augmentar la motivació amb reforços: es pot acordar alguna recompensa concreta i raonable per concloure la tasca (una estona extra de joc, triar la pel·lícula, etc.), sense convertir el premi en l'única raó per treballar.
Si, malgrat aquestes pautes, l'hora dels deures continua sent molt estressant, convé sol·licitar orientació de professionals especialitzats a TDAH i aprenentatge, així com mantenir una comunicació estreta amb el centre escolar per ajustar suports, adaptacions i expectatives.
L'atenció a classe i els deures escolars, ben plantejats, es transformen en una poderosa eina per aprendre, guanyar autonomia i construir un futur acadèmic més sòlid; combinar un disseny adequat de tasques, una bona organització del temps i el suport coordinat de família i escola marca la diferència entre viure les tardes destudi com una lluita o com una oportunitat real de creixement.